메뉴
실시간뉴스
편집시간  2019.7.15 월 18:54
상단여백
HOME 문화/생활 건강,생활 문화/생활
서귀포보건소 '명상코칭양성과정' 진행
강지연 | 승인 2014.03.24 16:09

서귀포보건소(소장 이금자) 정신건강증진센터는 2014년 지역주민 및 관련 종사자를 대상으로 명상코칭 양성과정을 진행한다.

   
  서귀포보건소에서 실시하는 명상코칭 수업 모습  


명상은 집중을 통해 마음을 깊이 들여다 봄으로써 자신의 건강한 본래의 모습을 찾아가는 훈련이다. 제주도에는 천연적인 자연환경을 가지고 있음에도 불구하고 타시도에 비해 많은 사람들이 스트레스와 우울증, 자살, 알코올중독 등을 보이고 있다.

따라서 병이 생겨 치료하기에 앞서 자기 자신을 제대로 보고 스스로 관리할 수 있도록 하는 명상은 비용이 들지 않으며 지역사회에서 손쉽게 평생 활용할 수 있는 좋은 인지프로그램이다.

명상코칭은 명상을 배우고 이를 주변에 전파하는 프로그램으로 본인 뿐 아니라 지역의 정신건강을 지켜주는 지킴이로써의 역할을 수행하게 된다.

이에 정신건강증진센터는 2013년도부터 일반인을 대상으로 명상코칭프로그램을 2회 32명 상시 운영해 수료했고, 수료자들은 지역 내 명상을 전파할 뿐 아니라 명상코칭프로그램에 자원봉사로도 적극 참여하고 있다. 

화요일 12회기로 명상코칭을 진행하고 있다.


0
0
이 기사에 대해

강지연  idcad@hanmail.net

<저작권자 © 제주투데이, 무단 전재 및 재배포 금지>

강지연의 다른기사 보기
기사 댓글 0
전체보기
첫번째 댓글을 남겨주세요.
여백
여백
icon인기기사
여백
여백
여백
여백
여백
여백
제주투데이 소개기사제보광고안내불편신고개인정보취급방침이메일무단수집거부청소년보호정책
제주특별자치도 제주시 삼무로 1길 5 정도빌딩 3층  |  대표전화 : 064-751-9521~3  |  팩스 : 064-751-9524  |  사업자등록번호 616-81-44535
인터넷신문 등록번호 : 제주 아 01001  |  등록일 : 2005년 09월 20일  |  창간일 : 2003년 07월 23일  |  발행·편집인 : 김태윤  |  청소년보호책임자 : 김태윤
제주투데이의 모든 콘텐츠(기사)에 관한, 무단 전재·복사·배포 등을 금합니다.
Copyright © 2019 제주투데이. All rights reserved. mail to webmaster@ijejutoday.com
Back to Top